Naučite da budete srećni

Kategorija: Spirit & living

Procjena sebe ima neizmjeran efekat na vrijednost pojedinca, njegova vjerovanja, proces razmišljanja, osjećanja, potrebe i ciljeve. Kad čovjek ima loše mišljenje o sebi, to može da ima različite posljedice na njegov život.

Želite da promijenite svoj život, ali ne znate kako. Niste zadovoljni poslom, odnosima, zdravljem, ne osjećate životnu radost, zbunjeni ste i ne znate kako dalje. Lifecoach vam može pomoći da pronađete odgovore na ova pitanja.

KO JE LIFECOACH?

Lifecoach (životni trener) je osoba koja može da probudi vaše uspavane kapacitete. Ona vam može pomoći da ostvarite svoje snove, budete zdraviji, srećniji i veseliji. Životni trener je neko ko vas usmjerava kako da promijenite mentalni stav koji je od suštinskog značaja za postizanje uspjeha na emotivnom, duhovnom, zdravstvenom i finansijskom planu. Lifecoach vas uči principima uspjeha i zakonitostima univerzuma, tehnikama koje jačaju samopouzdanje, entuzijazam, volju, motivisanost i druge unutrašnje kvalitete koji vode ka radosnijem i ispunjenijem životu. Kada  birate  životnog  trenera,  važno je  da  vam  ta  osoba  odaje  utisak  tople i sredjene ličnosti  koja je sve što zna primjenila, prije nego na drugima -  na sebi.

Kakvo je vaše mišljenje o sebi?

Nataniel Brenden, psihijatar i stručnjak za pitanje samopoštovanja, tvrdi da u psihološkom razvoju i motivaciji ljudi ne postoji ni jedan tako važan faktor kao što su vrednosni stavovi o sebi. Samopoštovanje se prema savremenim  shvatanjima  definiše  i  kao poštovanje sopstvene vrijednosti i važnosti, kao i spremnost osobe da bude odgovorna ličnost i da se odgovorno ponaša prema drugima.

Procjena sebe ima neizmjeran efekat na vrijednost pojedinca, njegova vjerovanja, proces razmišljanja, osjećanja, potrebe i ciljeve. Kad čovjek ima loše mišljenje o sebi, to može da ima različite posljedice na njegov život. Pjesnik T.S. Eliot je rekao: „Polovinu zla učinjenog na ovom svijetu izazivaju ljudi koji žele da se osjećaju važnim... Oni ne žele da čine zlo... Obuzeti su beskrajnom borbom da o sebi misle dobro".

Pisac i kritičar iz osamnaestog vijeka, Semjuel Džonson, izrazio je ovo mišljenje: „Samopouzdanje je prvi neophodan rekvizit za svaki veliki poduhvat."

Samopoštovanje djeluje na svaki aspekt čovjekovog života: posao, obrazovanje, odnose sa drugim ljudima... Nacionalni institut za motivaciju studenata sproveo je jedno istraživanje koje  je  pokazalo  da  samopouzdanje  ima  veći  uticaj  na akademska dostignuća od koeficijenta inteligencije. Martin Sligman, profesor psihologije na univerzitetu Pensilvanija, otkrio je da ljudi koji imaju veće samopoštovanje dobijaju bolje plaćene poslove i imaju uspješnije karijere od ljudi sa niskim stepenom samopoštovanja.

U knjizi Kako postati osoba sa uticajem, Džon Maksvel kaže da većina ljudi ne napreduje i da se to ne dešava zbog toga što oni jesu. Oni ne napreduju zbog onoga što misle da nisu".

Da biste pružili najbolje od sebe to morate, najprije, pronaći u sebi. Važnost zdrave slike o sebi je neosporna. Ona predstavlja polaznu tačku za uspjeh i sreću. Poznati autor, kolumnista i psiholog dr Džojs Braders kaže: „Koncept koji pojedinac ima o samom sebi je srž njegove ličnosti". Nije nikakvo pretjerivanje reći da je jaka, pozitivna slika o sebi najbolja priprema za uspjeh.

Mildred Njumen i dr Bernard Berkovic su u svojoj knjizi Kako da budete najbolji prijatelj samom sebi postavili suštinsko pitanje: „Ako ne volimo sami sebe kako ćemo pokloniti ljubav nekom drugom?" Ne možemo podijeliti nešto što nemamo. Loša slika o sebi se ispoljava nedostatkom motivacije. Takva osoba zauzima stav „Baš me briga" i brani se tim stavom zato što sebe ne može da doživi kao pobjednika. Kada jednom prihvatite sebe više nećete postavljati pitanje da li vas drugi prihvataju i bićete svugdje dobrodošli. Razlog tome je jednostavan. Ljudi će da prihvate ono što vi stvarno jeste, a to je mnogo prijatnija osoba od prilagodljivog konformiste koji očajnički pokušava da bude ono što nije. Kada vaše pravo ja bude prihvaćeno desiće još mnogo toga. Vaše ponašanje će postati bolje, a i vaš moral će se popraviti.

Mnoge napetosti će nestati, jer ćete biti sigurniji u sebe. Tada ćete lakše prihvatati i druge ljude i njihove stavove. Prihvatajući i voleći sebe zbog onoga što stvarno jeste daje divan osjećaj slobode. Više niko neće moći da vas natjera da se osjećate inferiorno i nedostojno, jer vi postajete gospodar sebe i svojih osjećanja.

Dragana Bačanek,

životni trener

www.lifecoach.rs