Umerena intenzivna fizička aktivnost (npr. 30-45 min brzog hoda 4-5 puta nedeljno) može značajno uticati na smanjenje krvnog pritiska.

"Infekcija HPV (humani papiloma virus) danas predstavlja pravu epidemiju modernog doba", kaže Dr Igor Jeremić, specijalista ginekologije i akušerstva, licencirani edukator radiotalasne hirurgije za Evropu i Rusiju i stručni saradnik u Poliklinici "Rezidencija zdravlja - Kerber"

Tribulus terrestris je samonikla jednogodišnja biljka iz porodice dvoliskovaca (Zygophillaceae), stabljika dugih i do 60 centimetara polegnutih po zemlji sa izrazito žutim cvjetovima. Raste u suvim predjelima Evrope, Azije i Amerike.

Tribulus je u narodu poznat pod mnogim imenima, a u našim se krajevima najčešće naziva Babin zub.

Tribulus je u tradicionalnoj medicini mnogih zemalja zastupljen od davnina. U nekim se zemljama ova biljka počela plantažno uzgajati, a Bugarska je trenutno proizvođač najkvalitetnijeg preparata (Tribulus terrestris L. Bulgaricum). Posebnim načinom obrezivanja i daljom obradom lišća dobija se preparat s najčstijim ekstraktom i standardizovanim ramjerom aktivnih materija.

Sprovedena su mnoga farmakološka, farmakokinetička, toksikološka i klinička istraživanja koja su dokazala učinkovitost protodioscina istovremeno potvrđujući potpuno siguran farmakološki profil bez zabilježenih štetnih učinaka.

Aktivne komponente Babinog zuba -Tribulusa terrestrisa podstiču hipofizu na pojačanu sekreciju luteinizirajućeg hormona (LH) što daje signal polnim žlezdama za pojačano lučenje polnih hormona. Kod muškaraca dolazi do povećanog lučenja vlastitog (endogenog) testosterona, a povećana količina testosterona dovodi do pojačane sinteze proteina, povećanja libida i poboljšanja polne funkcije. Testosteron djelovanjem na rast i diobu zametnih ćelija koje oblažu sjemene kanaliće potiče spermatogenezu. Povećanje luteinizirajućeg hormona kod žena podstiče ovulaciju i normalizije menstrualni ciklus, pomaže kod oskudnih, nerodovnih i bolnih menstruacija.

Čaj od Babinog zuba - Tribulusa terrestrisa

Čaj ima široki spektar primjene, a najčešće se koristi kod neplodnosti, hronične upale polnih organa, povišenog holesterola, hemoroida, erektilne disfunkcije, smanjenog libida i andropauze. Snažan je afrodizijak, povećava lbido, potenciju i produžava erekciju.

Koriste ga i vrhunski sportisti, pogotovo bodi bilderi budući da utiče na povećanje snage mišića i mišićne mase, kao i brz oporavak organizma nakon napornih treninga.

Čaj od Babinog zuba - porudžbine za Crnu Goru na broj tel.         067 405 864

"Homeopatski lekovi mogu da se primene kod svih vrsta tegoba bez obzira o kojoj se medicinskoj dijagnozi radi. Na primer kod disajnih tegoba, alergija, povreda i trauma, raznih akutnih bolesti, problema sa varenjem, ginekoloških tegoba, problema sa koštano zglobnim sistemom...", objašnjava Dr Tatjana Brkanić, homeopata i profesor na fakultetu za stomatologiju u Novom Sadu. 

1. Jedite pet obroka (doručak, ručak, večera i dve užine) raznovrsne hrane.
2. Jedite živinsko meso bez kožice (ćuretinu,piletinu). Od ostalih mesa jedite teletinu, govedinu, posnu divljac, konjetinu. Najbolja riba je morska, a od rečnih riba samo nemasne (pastrmka, smudj)
3. Jedite dva žumanca nedeljno, belance u nešto većoj količini.
4. Jedite obavezno raznovrsno voće i povrće (voće tokom dana samo do predvečerja).
5. Jedite hleb od ječmenog brašna (ovseni, raženi) kao i proizvode od integralnog brašna ili zamenu za hleb kao što su: integralni pirinač, pasta i krompir.
6. Jedite (ali promišljeno) slatkiše koje sadrže ječmeni slad (malteks). Možete ih jesti tokom dana, a izbegavati uveče.
7. Koristite hladno ceđena ulja – laneno, suncokretovo, maslinovo i bundevino, kao i ulje od košpica grožđa
8. Pijte najmanje najmanje 2,5 l tečnosti (izbegavajte slane, slatke, masne i gazirane tecnosti).
9. Unosite manje masne mlečne proizvode, mleko i jogurt do 1,6 posto mlečne masti
10. Popijte čašu do čašu do dve crnog vina dnevno.
11. Izbegavajte da jedete ili da često uživate u masnoj hrani kao što su svinjetina, jagnjetina. Izbegavajte i suhomesnate proizvode.
12. Izbegavajte proste šećere ili da često uživate u prostim šećerima poput bombona, sladoleda i čokolade.
13. Izbegavajte hranu u kojoj se nalazi više od pola kafene kašičice soli (3 g)
14. Izbegavajte da jedete hleb od belog brašna.
15. Izbegavajte da za vreme i posle jela pijete velike kolicine tečnosti.
16. Izbegavajte da jedete slatkise i voce posle glavnog obroka (voće iskljucivo za užinu).
17. Za večeru jedite iskljucivo proteine (manje masne mlecne proizvode i manje masna mesa) i salatu (paradajz, krastavac, zelena salata, kupus)
18. Za večeru izbegavajte ugljene hidrate (hleb, testeninu, voće, slatkiše, skrobno povrće kao što su šargarepa, cvekla, boranija, grašak, pirinac, kukuruz), dva sata posle večere možete na spavanje
19. Izbegavajte alkohol
20. Ostavite cigarete!

Pridržavajte se šest dana ovih saveta, a sedmog dana uzmite slobodan dan. Jedite šta vam je volja, ali umereno. Pa, i sam Bog se odmarao sedmog dana!

www.drfeelgood.rs

Trudnoća  donosi promjene u organizmu žene zbog kojih je od velike važnosti način ishrane buduće majke.

Za svoj razvoj i rast, plod u materici treba iste hranljive materije, minerale i vitamine koje za svoj rast i razvoj treba novorođenče, dijete u prvim godinama života, kao i odrasli organizam