MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Biorezonantna dijagnostika u Banja Luci od 14. do 16. juna : Biorezonantna dijagnostika i terapija u Banja Luci od 16. do 18. juna Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine. Informacije na  00382 67 535 705 ili na Viber 00382 67 385 157       Primenom Biorezonantna dijagnostika u Kraljevu od 4. do 6. juna: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Kraljevu od 4. do 6. juna 2020. i u Vrnjackoj Banji 2. i 3. juna Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, Kurs depilacije i kurs za manikir i pedikir u Baru i Podgorici:     Kurs u Baru 23. i 24. maja  Kurs u Podgorici 30. i 31. maja     KURS DEPILACIJE   Na kursu radimo sledeće:  - odnos sa klijentima  - higijena  - priprema prema tipu kože  - upoznavanje sa priborom i materijalom za Biorezonantna dijagnostika u Zrenjaninu od 7. do 9. juna: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Zrenjaninu od 7. do 9. juna Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja Kurs za Kozmetičare - Kozmetički tretmani lica u Baru 8. i 15. maja:   Trodnevni Kurs za Kozmetičare - Kozmetički tretmani lica u Baru 8., 9. i 10. maja i 15., 16. i 17.maja     Polaznici obuke su osobe koje započinju poslovnu karijeru kozmetičara iz oblasti kozmetike Obuka za Dipping powder tehniku i Japanski manikir u Podgorici: U Podgorici će po prvi put biti održani kursevi za inovativne, ali sve više popularne tehnike, Dipping Nugenesis powder tehniku, kao i kurs za Japanski manikir. O tome razgovaramo sa Kreiraj život kakav želiš uz POY metodu: "Points of you (POY) je metodologija koja revolucionarno mijenja svijet koučinga, ljudskih resursa, ličnog i profesionalnog razvoja, sa ciljem da se unaprijedi kreativnost, produktivnost i zadovoljstvo ljudi i timova", objašnjava Kurs za kozmetičare - Tretmani lica - u Podgorici od 13. do 15. marta:   Kurs za kozmetičare - Tretmani lica u Podgorici 13., 14. i 15. marta i u Baru 21., 22. i 23. marta   Polaznici obuke su osobe koje započinju poslovnu karijeru kozmetičara iz Obuka za maderoterapiju 13. i 14. juna u Podgorici: Akcija i popusti za kurs masaže       HIT MASAŽA MADEROTERAPIJA - ANTICELULIT MASAŽA OKLAGIJAMA U Podgorici 13. i 14. juna 16 sati edukacije, dva dana, subota i nedelja, set oklagija, skripta, sertifikat, U Biorezonantna dijagnostika i terapija u Čačku 15. i 16. marta: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Čačku od 15. i  16. marta Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine. Informacije na  00382 67 535 705 ili na Viber 00382 67 385 157       Primenom dva

Folna kisjelina - uloga i izvori

Folna kiselina (vitamin B9) je vitamin koji ljudi u industrijski razvijenim zemljama najčešće imaju manje nego potrebno.

Manjak folne kiseline u prvim sedmicama trudnoće može da dovede do teških poremećaja u razvoju nerođenog djeteta, tako da se preporučuje redovno uzimanje folne kiseline svim ženama koje žele da ostanu trudne i naravno trudnicama.

Folna kiselina je uključena u produkciju tzv. hormona sreće - serotonina, noradrenalina i dopamina, zajedno sa vitaminima B1, B6 i B12. Zbog toga u slučaju manjka folne kiseline dolazi između ostalog i do depresije ili pojačavanja postojeće, tako da se folna kiselina (ali i ostali B vitamini) dodatno uzimanju kod psihičkih i neuroloških bolesti (depresija, osjetljivost, zaboravnost...).

Folna kiselina učestvuje i u produkciji hemoglobina, sintezi membrana ćelija.

Folna kiselina se koristi i kod anemije, gihta (sa vitaminom C), osteoporoze, te sa vitaminima B2, B6 i B12 za smanjenje rizika dobijanja kardiovaskularnih bolesti, jer kombinacija ovih vitamina smanjuje vrijednost homocisteina za 30-60%.

Prirodna folna kiselina je jako osjetljiva na svijetlo i toplinu, dok je sintetička folna kiselina jako stabilna. Ipak se naravno bolje resorbuje folna kiselina prirodnog porijekla.

Ukoliko se folna kiselina uzima dodatno, važno je da se uzima za vrijeme ili poslije jela, najbolje sa ostalim B- vitaminima, posebno vitaminom B12.

Količina folne kiseline u tijelu je kod alkoholičara smanjena, takođe u slučaju uzimanja kontraceptivnih pilula ili aspirina.

Ukoliko se folna kiselina duže vrijeme uzima u povećanim dozama, to može prouzrokovati manjak cinka u tijelu, a u slučaju istovremenog manjka vitamina B12, može doći do neuroloških poremećaja (zato uvijek uzimati B kompleks).

Folna kiselina se nalazi u germi, pšenici, iznutricama, integralnim žitaricama, brokoliju. Kuvanjem se uništava.

Dnevna potreba iznosi 400 mcg, kod trudnica 600 mcg dnevno, dok se terapeutski mogu koristiti i količine do 2.000 mcg dnevno (samo uz ljekarsku kontrolu).

Share

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 68 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN