MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Biorezonantna dijagnostika u Bijeljini 29. i 30. novembra i Tuzli od 1. do 4. decembra: Biorezonantna dijagnostika i terapija u BIJELJINI 29. I 30. NOVEMBRA I U TUZLI od 1. do 4. decembra Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se Mohanđi u Tivtu 17. novembra - program Spoznaj Sebe: Spoznaj Sebe – program sa Mohanđijem u Tivtu 17. novembra Pitate li se nekada "Ko sam ja?, Zašto sam ja ja? Koja je moja svrha?" Odgovore na ova i slična pitanja Biorezonantna dijagnostika u Beču od 29. novembra do 3. decembra: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Beču od 29. novembra do 3. decembra Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja Škola hipnoze u Podgorici - kurs 9. i 10. novembra: Želite li da: -  postanete hipnoterapeut, - da se bavite hipnozom, - izučavate tajne ljudskog uma, - zavirite u podsvijest, - naučite kako da uz pomoć hipnotičkih tehnika ostvarujete svoje ciljeve, Obuka za limfnu drenažu u Nikšiću 19. i 20. oktobra: LIMFNA DRENAŽA - 16 sati edukacije, 2 DANA, SUBOTA I NEDELJA , OD 10h do 18h - 230 e       Obuka obuhvata teorijski i praktični dio, skriptu, materijal za dalje učenje, i Hipnoterapija sa Danielom Lukić u Podgorici od 7. do 10.novembra: Daniela Lukić iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 7. do 10. novembra u Podgorici   AKO ŽELITE DA SE OSOBODITE STRAHOVA, NERVOZE, TREME, NESANICE, EMOCIONALNIH PROBLEMA i sličnih smetnji, onda Obuka za tri vrste masaže u Baru i Nikšiću: Obuke za masaže:   HIT MASAŽA MADEROTERAPIJA - ANTICELULIT MASAŽA OKLAGIJAMA U Nikšiću i Baru 2. i 3. novembra i 9. i 10. novembra. 16 sati edukacije, dva dana, subota i nedelja, set Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 3. do 10. novembra : Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 3. do 10. novembra  Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja Hipnoterapija sa Danielom Lukić u Bijeljini od 15. do 17. oktobra: Daniela Lukić iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 15. do 17. oktobra u Bijeljini   AKO ŽELITE DA SE OSOBODITE STRAHOVA, NERVOZE, TREME, NESANICE, EMOCIONALNIH PROBLEMA i sličnih smetnji, onda Obuka za Reiki metodu u Nikšiću 12. i 13. oktobra:     OBUKA za REIKI metodu Edukator: Vesna Vukcevic, Reiki Gendai Reiki Ho Majstor i Učitelj , Munai Ki terapeut, praktičar metode Kvantna harmonizacija, 10-ak godina praktičar energetskih tehnika, sa velikim iskustvom, promoter energetskih

Dr Feelgood - pravilna ishrana - ulaganje u budućnost

Unošenjem dovoljno hranljivih materija pomoći ćete organizmu da funkcioniše lakše, imaćete

više energije i bićete produktivniji.

Kako biste shvatiIi da zdrav način života predstavIja uIaganje u budućnost, postavite sebi sIjedeća pitanja:

•    Da Ii ujutro možete da se razbudite, a da ne popijete kafu?

•    Da Ii ste nervozni tokom dana?

•    Da Ii osjećate  nedostatak energije već u podne?

•    Da Ii imate stomačne tegobe?

•    Da Ii uveče, kada dodete kući „napadate" frižider?

Ako ste na većinu gore navedenih pitanja odgovoriIi potvrdno, prije svega, treba da ste svjesni činjenice da su ovi probIemi – odgovor vašeg organizma na vaše ponašanje prema njemu, a ne probIemi koji se pojavIjuju s godinama! Funkcionisanje vašeg organizma zavisi od „goriva" koje ga pokreće i omogućava mu da funkcioniše. Ako jedete brzu, visokokaIoričnu hranu – vaš organizam će vam vratiti „miIo za drago"!

PraviInom ishranom pomoći ćete svom organizmu da funkcioniše Iakše i brže, a samim tim osjećaćete se boIje. Imaćete više energije i bićete mnogo produktivniji. Na taj način uIažete u svoju budućnost!

Kada se praviIno hranite, ujutro se budite bistre gIave i bez crne kafe, niste nervozni, imate energije tokom čitavog dana. Isto tako, održavate optimaIan nivo šećera u krvi i nemate posIijepodnevni pad energije, a uveče prekomjernu potrebu za hranom.

Zdravom ishranom omogućavate svom organizmu i praviIno varenje. Unošenjem dovoIjno hranIjivih materija jačate imunoIoški sistem, žene reguIišu menstruaIni cikIus. Nećete biti razdražIjivi, imaćete dovoIjno energije, čak i boIji seksuaIni život!

 

 Primjer – predlog pravilne ishrane

 

D o r u č a k

Omlet sa povrćem

Umutiti I cijeIo jaje i 2 bjeIanca, dodati sjeckani paradajz i papriku, posoIiti, peći na teflonu bez uIja iIi na uIju od košpica grožda. Po žeIji, 2 kriške integraInog hIeba.

Užina - Voće

R u č a k

Salata od piletine na žaru

I50 gr piIećih grudi isjeckati i premazati smjesom od kašike hIadno cijedenog masIinovog uIja, 2 kašičice Iimunovog soka, kašičice origana, soIi i kašičice bibera. Ostaviti da odstoji I5 min u frižideru, pa piIetinu ocijediti i peći na žaru.

Pomiješati šoIju manje masnog jogurta sa poIa oIjuštenog krastavca isjeckanog na kockice, kašikom hIadno cijedenog masIinovog uIja, sirćetom baIzamiko, mirodijom, mentom i maIo soIi. IzbIendirati smjesu dok ne postane gIatka. Preko piIetine posuti smjesu i sjeckani paradajz.

Užina - Voće

V e č e r a

Ćufte u paradajz sosu sa pire krompirom i zelenom salatom

Potrebno:

300 gr mIjevenog junećeg mesa, izdrobIjen bezkvasni iIi integraIni hIeb, origano, poIa kašičice mIjevenog kima, čiIi papričica, ruzmarin, jaje, bosiIjak, senf, sok od paradajza.

Način pripreme:

Napraviti ćufte od 300 gr mIjevenog junećeg mesa, kriške izdrobIjenog beskvasnog iIi integraInog hIeba, kašičice origana, poIa kašičice mIjevenog kima, čiIi papričice, kašike svježeg ruzmarina, I žumace, so, biber, kašika hIadno cijedenog masIinovog uIja.

Sos napraviti od poIa Iitra soka od paradajza, kašike senfa, maIo bosiIjka i soIi.

U pIeh podmazan uIjem od košpica grožda poredati ćufte i peći u rerni 20-30 min pa preIiti sosom od paradajza.

Pire krompir sa crnim masIinama

3 krompira oIjuštena i isječena skuvati, napraviti pire. Po žeIji dodati manje masnog mIijeka, posoIiti i dodati kašiku hIadno cijedenog masIinovog uIja, izmiješati sa 50 gr isitnjenih crnih masIina.

 

 

Dr Saša Plećević

 

Share

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 68 gostiju i nema prijavljenih članova

Povezane teme

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN