MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Radionica za Reiki mastere 22.jula u Podgorici:   Radionica za Reiki mastere u Podgorici 22.7.    Radionica sluzi kao dopuna i nadogradnja vjestina, znanja i tehnike rada sa klijentima. Kao Reiki majstori imate vecu odgovornost prema sebi i prema drugima Kozmetički tretmani od 11. do 18. juna u Podgorici: KOZMETIČKI TRETMANI KOJE RADI DOKTOR MILICA BOGDANOVIC ZA SALON LJEPOTE "ASTRADAS" PO ZAKAZIVANJU I DOLASKU IZ BEOGRADA U PODGORICU: VELIKI POPUSTI OD 11. DO 18. JUNA NA SLEDECE TRETMANE:     TRAJNA SMINKA JAPANSKOM Radionica - Munai Ki- budjenje svjetlosnog bića - u Banja Luci 24. juna: U subotu, 24. juna u Banja Luci radionica "Munai Ki- budjenje svjetlosnog bića"   Tri sata intenzivnog rada na sebi za sve koji su prošli obuku za Reiki ili slične tehnike: "Munaj KI"- Individualne EETT sesije sa Ivanom Kuzmanović u Podgorici 17. i 18. juna: Individualne EETT sesije sa Ivanom Kuzmanović u Podgorici 17. i 18. juna   • Otkrijte životnu radost i ljubav prema sebi i drugima;• Probudite uspavane izvore, znanja i umeća u sebi;• Pronađite Radionica sa Ivanom Kuzmanović - Kako do dobrog partnerskog odnosa - u Podgorici 17. juna : Radionica sa Ivanom Kuzmanović "Kako do dobrog partnerskog odnosa" u Podgorici 17. juna    Nemate partnera ili niste zadovoljni postojećim partnerskim odnosom? Tražite odgovore na pitanja zašto i kako? Sve češće pomišljate Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin od 17. do 20. jula u Podgorici: Tatjana Beočanin iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane od 17. do 20. jula u Podgorici Da li tragate za izlazom iz vaše trenutne situacije?  Tražite li rešenje za svoje probleme bilo Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin u Podgorici : Tatjana Beočanin, hipnoterapeut  iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane  od 17. do 20. jula u Podgorici   Da li tragate za izlazom iz vaše trenutne situacije?  Tražite li rešenje za svoje probleme bilo Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin u Banja Luci:     Da li tragate za izlazom iz vaše trenutne situacije?  Tražite li rešenje za svoje probleme bilo da je u pitanju zdravlje, napetost, nesanica, nelagoda pred ispit, strahovi, poroci, prekomerna kilaža, neuspeh Radionica - Live Love - u Podgorici 7. maja 2017.: Radionica "Live Love" u Podgorici   Ljubav je sama esencija života. Ipak nekada se čini da nekome ljubav bude tako prirodna i laka, a nekome drugom teška.Radionica je namjenjena svima koji žele Sanja Karadžić Lalić: Ljubav je esencija života: "NLP (Neuro-lingvističko programiranje) je metodologija koja je nastala tako što su naučnici istraživali šta je to što izuzetno uspješne ljude razlikuje od ostalih. Sumirali su ono što je zajedničko i

Lijek u zrnu - pšenične klice

Pšenica se najćešće koristi u obliku brašna, ali su pšenične klice čudesan izvor energije. Iskoristite ovo prirodno sredstvo za jačanje organizma. Organski fosfati koji se nalaze u pšeničnim klicama pogoduju svima koji osjećaju mišićnu slabost, kao i osobama koje imaju tegobe sa varenjem. Pored toga, pšenica je bogata magnezijumom koji služi kao podrška imunitetu. Osim magnezijuma, pšenica sadrži kalcijum, fosfor i vitamin B1 koji obnavljaju nervni sistem. Pšenica sadrži i vitamin E, kalijum karbonat, gvožđe i cink. U 100 grama pšeničnih klica je sadržano 342 mg magnezijuma, 71 mg kalcijuma i 1050 mg fosfora.

Priprema pšeničnih klica je veoma jednostavna. Potrebno je koristiti biološki zdravu pšenicu koja se može naći u prodavnicama zdrave hrane.

Količina za jednu osobu:

Jednu šoljicu probrane pšenice dobro oprati,  presuti u staklenu posudu od dva litra i  doliti hladnu vodu (do polovine). Posuda se prekrije gazom i ostavi na mračnom  mjestu, na sobnoj temperaturi. Posle 24 sata pšenicu dobro oprati i procjediti.  Staklena posuda se položi horinzotalno kako bi sloj psenice bio sto tanji. Pranje pšenice ponavlja se nekoliko puta dnevno.
U ljetnjem periodu je dovoljno 24 sata da pšenica počne da klija (pojaviće se mali bijeli vrhovi). Pšenica je biološki najvrijednija u ovoj fazi. Tada je procenat minerala i vitamina  povećan kao  i njena ljekovita svojstva. Zato je najbolje pšenične klice konzumirati u roku od 72 sata. Vrlo su ukusne i svježe i sušene: mogu se pomiješati sa mlijekom, jogurtom, dodavati u čorbe, omlete, salate sa svježim povrćem...

Možete početi sa postepenim unošenjem klica, jednu kašiku dnevno, a zatim povećavati količinu.

 

Ljekoviti doručak "Kolat"

Čuveni dijetetičar, profesor Verner Kolat, prvo mjesto u ishrani dao je pšenici. Po njegovom mišljenju, najbolje je ujutro pojesti obrok od integralne pšenice dopunjen voćem.

 

Količina  za jednu osobu:

Uzeti 30-40 grama brašna  od cijelog zrna pšenice. Potopiti u 3-5 kašika vode i ostaviti nekoliko sati da fermentira. U drugoj šolji namočiti isjeckano suvo voće po želji (suve kajsije, smokve, šljive, grožđe)
Sve ostaviti da prenoći. Ujutro spojiti sadržaj obije šoljice i dodati 2-3 kašike svježeg limunovog soka.
U zavisnosti od sezone ovoj kaši se dodaje različito svježe voće (jabuka, breskva, kajsija...)

 

 
Share

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 40 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN