MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

           

 

Wingwave tretmani sa dr Vesnom Danilovac u Podgorici 13. septembra: Individualni wingwave tretmani sa dr Vesnom Danilovac u Podgorici 13. septembra 2014.   "Wingwave metoda se primjenjuje kod: regulisanja i razgradnje stresa, uklanjanja paničnih napada, anksioznosti, raznih fobija i strahova, uklanjanja mentalnih blokada Petodnevna Igra Transformacije na Žabljaku 12. - 16.07.: Andjeo FLEKSIBILNOSTI poziva vas na  Petodnevnu Igru Transformacije na Žabljaku, 12.07 – 16.07.2014.    Dobrodošli u avanturu koju vam nudi Igra Transformacije, društvena igra koja je mnogo više od igre. Bacajući kocku, pomjerajući Nagradni konkurs - Neka te svijet zapamti: Pod sloganom „Neka te svijet zapamti", otvoren je konkurs kojim Guarana želi da pruži mogućnost kreativnim mladim ljudima da ostvare svoje snove Beograd, 26.06.2014. – Guarana, najpoznatiji brend energetskih pića, je Život, zdravlje i duhovne spoznaje: Obuka za REIKI - II stepen 5. i 6. jula u Podgorici: Obuka za Reiki praktičare - II stepen 5. i 6. jula. Predavač - dr Mirjana Mićović. Grupna radionica za osobe koje su već prošle obuku za II stepen održaće se u Vjera - izvor naše najdublje sigurnosti: Intenzivni kursevi Iyengar yoge sa Marijom Jakšić u Podgorici od 5. - 20. jula : Intenzivni kursevi Iyengar Yoge sa Marijom Jaksic i Markusom Weniger u Podgorici od 5. - do 20. jula 2014. Više o Iyengar yogi možete pročitati u intervjuu sa Marijom OVDJE Prvi sedmodnevni O Iyengar yogi sa Marijom Jakšić: Šta boja očiju govori o vama?: Radiotalasna tehnika za uklanjanje mladeža: ŠTA SU USTVARI MLADEŽI? Pojava malignih tumora na koži i stepen smrtnosti pacijenata, i dalje je u velikom porastu, pogotovo u poslednjoj deceniji kada je jako porasla incidenca obolelih od benignih,

Lijek u zrnu - pšenične klice

Pšenica se najćešće koristi u obliku brašna, ali su pšenične klice čudesan izvor energije. Iskoristite ovo prirodno sredstvo za jačanje organizma. Organski fosfati koji se nalaze u pšeničnim klicama pogoduju svima koji osjećaju mišićnu slabost, kao i osobama koje imaju tegobe sa varenjem. Pored toga, pšenica je bogata magnezijumom koji služi kao podrška imunitetu. Osim magnezijuma, pšenica sadrži kalcijum, fosfor i vitamin B1 koji obnavljaju nervni sistem. Pšenica sadrži i vitamin E, kalijum karbonat, gvožđe i cink. U 100 grama pšeničnih klica je sadržano 342 mg magnezijuma, 71 mg kalcijuma i 1050 mg fosfora.

Priprema pšeničnih klica je veoma jednostavna. Potrebno je koristiti biološki zdravu pšenicu koja se može naći u prodavnicama zdrave hrane.

Količina za jednu osobu:

Jednu šoljicu probrane pšenice dobro oprati,  presuti u staklenu posudu od dva litra i  doliti hladnu vodu (do polovine). Posuda se prekrije gazom i ostavi na mračnom  mjestu, na sobnoj temperaturi. Posle 24 sata pšenicu dobro oprati i procjediti.  Staklena posuda se položi horinzotalno kako bi sloj psenice bio sto tanji. Pranje pšenice ponavlja se nekoliko puta dnevno.
U ljetnjem periodu je dovoljno 24 sata da pšenica počne da klija (pojaviće se mali bijeli vrhovi). Pšenica je biološki najvrijednija u ovoj fazi. Tada je procenat minerala i vitamina  povećan kao  i njena ljekovita svojstva. Zato je najbolje pšenične klice konzumirati u roku od 72 sata. Vrlo su ukusne i svježe i sušene: mogu se pomiješati sa mlijekom, jogurtom, dodavati u čorbe, omlete, salate sa svježim povrćem...

Možete početi sa postepenim unošenjem klica, jednu kašiku dnevno, a zatim povećavati količinu.

 

Ljekoviti doručak "Kolat"

Čuveni dijetetičar, profesor Verner Kolat, prvo mjesto u ishrani dao je pšenici. Po njegovom mišljenju, najbolje je ujutro pojesti obrok od integralne pšenice dopunjen voćem.

 

Količina  za jednu osobu:

Uzeti 30-40 grama brašna  od cijelog zrna pšenice. Potopiti u 3-5 kašika vode i ostaviti nekoliko sati da fermentira. U drugoj šolji namočiti isjeckano suvo voće po želji (suve kajsije, smokve, šljive, grožđe)
Sve ostaviti da prenoći. Ujutro spojiti sadržaj obije šoljice i dodati 2-3 kašike svježeg limunovog soka.
U zavisnosti od sezone ovoj kaši se dodaje različito svježe voće (jabuka, breskva, kajsija...)

 

 
Share

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN