MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Kurs maderoterapije u Nikšiću : Kurs masaže - maderoterapija      OBUKA ZA  HIT MASAŽA MADEROTERAPIJA - ANTICELULIT MASAŽA OKLAGIJAMA U NIKSICU 31. OKTOBRA I 1. NOVEMBRA  16 sati edukacije, dva dana, subota i nedelja, set oklagija, skripta, sertifikat  250 Biorezonantna dijagnostika u Valjevu i Arandjelovcu od 6. do 9. novembra: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Valjevu  6. i 7. novembra. 2020. i u Arandjelovcu 8. i 9. novembra  Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se Kurs mikropigmentacije - Puder obrve u Podgorici 7. novembra: POWDER BROWS EDUKACIJA u Podgorici 7. novembra EDUKACIJA TRAJNE ŠMINKE OBRVA - PUDER OBRVE u Podgorici - akcijska i trenutno najpovoljnija cijena obuke!     Edukaciju vodi Emilija Dugić, profesionalni artist trajne šminke, vlasnica Kursevi nadogradnje trepavica - Lash lift, Ruski volumen i Bazna 1-1 u Podgorici: OBUKA ZA TEHNIKE ZA TREPAVICE: LASH LIFT, RUSKI VOLUMEN I BASIC 1:1  U PODGORICI 10. I 11. OKTOBRA 067 385 157   Edukator:   Isidora Damjanović, višegodisnji nagradjivani Lash expert.   Radi za Estetski centar "K BEAUTY Kursevi za specijalne kozmetičke tretmane u Banja Luci 4. i 5. oktobra: Kursevi za najpopularnije i najdjelotvornije tehnike podmladjivanja, Hijaluron pen, Dermapen i BB Glow, održaće se u BANJA LUCI 4. I 5. oktobra Informacije na 00382 67 535 705 ili Viber 00382 Hipnoza sa Danielom Lukic u Podgorici: Daniela Lukić, hipnoterapeut  iz Beograda će raditi individualne hipnoterapeutske tretmane 19. i 20. oktobra u Podgorici   AKO ŽELITE DA SE OSOBODITE STRAHOVA, NERVOZE, TREME, NESANICE, EMOCIONALNIH PROBLEMA i sličnih smetnji, onda Biorezonantna dijagnostika u Podgorici od 17. do 19. oktobra: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Podgorici od 17. do 19. oktobra   Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja Obuka za brazilsku maderoterapiju u Podgorici 3. i 4. oktobra: Obuka za brazilsku maderoterapiju u Podgorici 3. i 4. oktobra   Obuka traje 2 dana, 16 sati ukupno, subota i nedelja od 10 do 18h Sve polaznice obuke dobijaju i sertifikat i set za Biorezonantna dijagnostika u Smederevu 19. i 20. avgusta: Biorezonantna dijagnostika i terapija u Smederevu 19. i 20. avgusta Provjerite stanje kompletnog organizma najsavremenijim aparatima kvantne medicine.     Primenom dva najsavremenija aparata, radi se komforna, brza i sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja Vašeg Ženomrzac - vješti manipulator - kako ga prepoznati: Pre nego što pružimo detaljan opis muškaraca koji mrze žene i ponašanja kojima pribegava kako bi stekao potpunu kontrolu nad svojom partnerkom, smatramo da je važno da se osvrnemo i

7 stvari koje usporavaju metabolizam

Svaka ćelija u tijelu ima važnu ulogu kada je u pitanju proces pretvaranja hrane u energiju.


Evo stvari koje treba izbjegavati:

Haotičan raspored obroka


Prema istraživanju iz 2012. godine, osobe koje su uzimale hranu sa visokim procentom masnoće sporadično - bez rasporeda su se ugojile mnogo više u odnosu na osobe koje su uzimale skoro istu vrstu hrane ali prema utvrdjenom rasporedu. To je bio razlog za vjerovanje da je raspored obroka veoma bitan za dobar rad metabolizma – uzimanje hrane svakog dana u približno istim terminima i sličnom rasporedu na neki način trenira tijelo da sagorijeva više kalorija izmedju obroka.

 

Pesticidi u hrani


Hemikalije u pesticidima mogu uticati na vaše tijelo i njegovu sposobnost sagorijevanja kalorija pa samim tim dovesti do toga da teže gubite na težini.

 

Manjak kalcijuma


Još jedan razlog da pijete mlijeko I konzumirate koštunjavo voće : Kalcijum igra važnu ulogu u regulisanju metabolizma masnoća , koji određuje hoće li se sagorijevati kalorije ili će biti sačuvane kao zalihe masti. Ishrana koja je bogata kalcijumom može pomoći sagorijevanje viška masti, prema istraživanju provedenom na Nutrition Institute-u.

 

Premalo hrane


Još jedan od razloga zbog čega izgladnjivanje neće imati dobar uticaj na vaš metabolizam. Kada štedite na kalorijama, vaše tijelo se prebacuje u modul "smanjene potrošnje", usporava se metabolizam u svrhu očuvanja "goriva" koje je dobilo.

 

Manjak sna


Jedna studija iz 2012. godine je pokazala da će se osobe koje spavaju malo, manje i kretati sledećeg dana, što dovodi do manjeg sagorijevanja kalorija.

 

Previše sjedenja


Ukoliko je neophodno da provodite puno vremena u sjedećem položaju, potrudite se makar da što češće ustajete, na svakih sat-dva prošetate po kancelariji, napravite pauzu za 15-minutnu šetnju...

 

 

Preskakanje dorucka


Kada preskočite doručak, ne samo da postoji vjerovatnoća da ćete se prejesti kada dodje vrijeme za ručak, već I još jedna stvar. Vi ustvari vašem tijelu na taj način šaljete signal da štedi energiju – što znači da se kalorije sagorijevaju sporije.

 

Share

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 19 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN