MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Besplatno predavanje o ENEAGRAMU u Beogradu 19. aprila : Uvodno predavanje o Enegramu je u petak 19. 04. u 19h u  edukativnom centru "Holi", ul,. Knjeginje Ljubice 12 u Beogradu i besplatno je.   Predavanje je o ENEAGRAMU, jedna oblast kod Radionica Brankice Kovačević - Otpusti prošlost i bolne emocije - u Podgorici 12. 5.:   Radionica Brankice Kovačević "Otpusti prošlost i bolne emocije"  u Podgorici 12. 5.   Otpusti svoji potisnutu bol, razreši svoje unutrašnje konflikte i eliminiši tragove koji su se vremenom nakupili  kao posledica nagomilane Savremena borba izmedju dobra i zla: Bujišić Ivona, advokatski pripravnik iz Podgorice javnosti je postala poznata putem sarkastičnih video snimaka na instagramu. Iskoristila je talenat za glumu i poznavanje psihologije savremenog čovjeka da ukaže na probleme Seminar Brankice Kovačević 7. aprila u Podgorici: "Život je jedna velika igra stvaranja kroz ljubav i prisustvo uz punu svesnost i uživanje.", Brankica Kovačević, istraživač, posmatrač života, diplomirani ekonomista, diplomirani psiholog, autor knjiga "Potraga za srećom" i "Potraga Besplatno predavanje o regresoterapiji u Podgorici 17. marta: Besplatno predavanje o regresoterapiji u Podgorici u nedelju, 17. marta od 19h do 20.30h    Regresija (regresoterapija) pruža odgovore na mnoge situacije i probleme koji se konstantno ponavljaju, a koje osobe ne Obuka za regresoterapeute u Podgorici 23. i 24. marta: Obuka za regresoterapeute 23. i 24. marta u Podgorici Od 10 do 18h subota i nedelja   Regresija (regresoterapija) pruža odgovore na mnoge situacije i probleme koji se konstantno ponavljaju, a koje osobe Obuka za hit anticelulit masažu oklagijama u Podgorici 30. i 31. marta: Martovska akcija i popusti za kurs masaže       HIT MASAŽA MADEROTERAPIJA - ANTICELULIT MASAŽA OKLAGIJAMA U Podgorici 30. i 31. marta 16 sati edukacije, dva dana, subota i nedelja, set oklagija GRATIS, skripta, Obuke za masaže u Nikšiću 9. i 10. marta: Martovska akcija i popusti za kurseve masaže     1. LIMFNA DRENAŽA - 16 sati edukacije, 2 DANA, SUBOTA I NEDELJA 9. i 10. marta OD 10h do 18h - 230 e, U Rasprodaja italijanskih haljina u Podgorici od 18. februara do 8. marta: Zbog zatvaranja butika, rasprodaja italijanskih haljina u Podgorici od 18. februara do 8. marta. Od 15 do 40 eura     Haljine su izuzetnog kvaliteta, proljecni i zimski modeli.    Informacije na br tel 069 307 Obuka za havajsku masažu i limfnu drenažu u Podgorici od 2. do 10. februara: Obuka za tehnike LIMFNA DRENAŽA i HAVAJSKA ILI LOMI LOMI NUI MASAŽA u Podgorici od 2. do 11. februara     1. LIMFNA DRENAŽA - 16 sati edukacije, 2 DANA, SUBOTA I NEDELJA 2. i

Nezdrava ljubomora

Nezdrava ljubomora je, zapravo, miks emocija, simptom i stanje. Mogu da kažem i da je izmišljena, kvaziemocija, jer se ne sastoji, kako se to popularno kaže, iz ljubavi i straha da ćemo izgubiti objekt ljubavi. Mnogo je kompleksnija od toga i objedinjuje mnoga osećanja, mišljenja, psihodinamiku, a posledično i postupke.

Ljubomora se od zavisti razlikuje, prvenstveno, po tome što ona uključuje tri osobe. Dakle, ljubomorni smo na nekog trećeg (ili nešto treće) što nam oduzima objekt ljubavi, odvlači njegovu pažnju i preti da ugrozi naš privilegovan položaj.

Ljubomora se, naravno, ne javlja samo u partnerskim odnosima, mada na psihoterapiju povodom ljubomore uglavnom dođu parovi ili oni pojedinci koji veruju da njihova ljubomora ugrožava vezu. Javlja se i među rodacima, prijateljima, kolegama...

Budući da verujem da je ljubomora kvazi emocija, razložiću šta pod time smatram. Naime, kada govorimo o nezdravoj ljubomori, a upravo ta je ona koja muči ljude, mi se srećemo sa setom emocija i misli (svesnih i nesvesnih) koje je stvaraju i koje je prate. I misli i emocije se, u izvesnom stepenu, razlikuju od osobe do osobe, međutim, razlike nisu tolike da ne bismo mogli imati uvid u to šta dovodi do nezdrave ljubomore.

 

REBT je napravio klasifikaciju misli i osećanja vezanih za nezdravu ljubomoru. Po REBT-u, ljubomora nastaje kao posledica ideje da nešto preti našoj vezi, što u ovom slučaju ukazuje da se radi o ljubomori u partnerskim odnosima. Kao posledica ideje da je naša veza ugrožena, razvijamo iracionalne misli i zahtevamo da pretnja nestane. Nakon toga, susrećemo se s misaonim posledicama koje ima osoba koja je nezdravo ljubomorna. Te posledice su: preterana sumnjičavost, iluzija da je "sve i svašta i svako" potencijalna pretnja vezi, opsedanje idejom da će ga/je partner ostaviti, ubeđenost da partner flertuje sa svima i, shodno tome, opažanje flertovanja i tamo gde ga realno nema, opsedanje prevarom ("ili me je prevario/la, ili će me prevariti, a možda me i upravo vara...? ...bolje da ga/je držim na oku"), nepodnošenje ideje da je partneru druga osoba privlačna (na bilo koji način), a ukoliko partner tako nešto i kaže, tumači se kao da je neveran, nepošten, neposvećen i kao da je osobi koja oseća ljubomoru uputio niz užasnih uvreda. Takvo mišljenje izgleda, otprilike ovako "ako ti se neko drugi dopada, to znači da si sigurno zaljubljen/a u nju/njega, što znači da sam ja neprivlačna osoba, dosadna, nedovoljno dobra,...".

 

 

Uz ove misli, logično, idu i određena ponašanja ili maštanja (opsedanja) o tim ponašanjima.

Osoba koja oseća nezdravu ljubomoru će se opsedati idejama da uradi neku od sledećih stvari (ili će ih i raditi): praćenje partnera, proveravanje njegovih intimnih poruka, postavljanje "zamki", realno praćenje i praćenje putem društvenih mreža, zabrane viđanja s drugim ljudima, ljutnja ukoliko se te zabrane prekrše, durenje i manupulacija durenjem uz rečenice poput "Ako stvarno grešim, to mi to dokaži" (onaj deo rečenice koji se retko izgovara, ali je logičan nastavak prethodne je "...ti mi to dokaži tako što ćeš biti pod mojom kontrolom... kada budeš stalno dostupan/na, biću miran/na).

 

Dalje, nezdravo ljubomorna osoba traži stalna razuveravanja (kako od partnera, tako i od prijatelja). S jedne strane, prati i juri greške, s druge, silno se nada da ih neće pronaći. "Juri greške, ali se silno nada da ih neće pronaći!?" Zvuči kao ponavljanje neke rane traume.

U psihodinamskim terapijama, poznat je pojam "kompulzija repeticije", poznati su i pojmovi transfera i transfernih ponavljanja traumatičnih događaja iz detinjstva. Transferna ponavljanja su, naravno, nesvesna. Kada bi bila svesna, ne bismo imali prisilu da ih odigravamo (ponavljamo kao da je to jače od nas, iako uviđamo da su naša ponašanja samosabotirajuća).

Budući da se ljubomora vezuje za neprihvatanje trećeg, psihodinamske terapije je vezuju za neadekvatno prihvatanje "prvog trećeg" koji ulazi u naše živote – oca. Ako majka posesivno ne dozvoljava ocu da dođe do deteta, ili je otac odsutan, odbacujuć, prestrog... ili se desi neki drugi problem u prihvatanju treće osobe, koji dete doživljava traumatično, imaće teškoće da, u adolescentnom i odraslom dobu, prihvata "trećeg". Ovaj štur, nepotpun opis razloga iz kojih neko može osećati nezdravu ljubomoru je samo jedan od brojnih, a opisan je s ciljem uvida u psihodinamiku ljubomore. Psihodinamika ljubomore je, naravno, mnogo složenija od goreopisane, ali je neizbežna u razumevanju razloga iz kojih neko oseća nezdravu ljubomoru. Psihodinamika je neizbežna u razumevanju individualnosti i posebnosti ličnih iskustava svake osobe. Stoga i ličnih razloga za osećaj ljubomore.

Cilj mi je, međutim, bio da ukažem na to da ljubomora nije spoj straha i ljubavi i nije samo posledica iracionalnih uverenja.

Kada sam prethodno napisala da je nezdrava ljubomora "izmišljena" emocija, mislila sam na sledeće: ona je, često, posledica niskog samopoštovanja, želje za kontrolom koja proističe iz niskog samopoštovanja, panične želje za očuvanjem lične vrednosti i želje da potvrdimo da smo vredni ljubavi, posledica doživljaja rane odbačenosti, želja za validacijom, očuvanjem identiteta i integriteta, koji je, očito, poljuljan i nestabilan.

Nezdrava ljubomora ne predstavlja strah da ćemo izgubiti osobu koju volimo, ona predstavlja strah da ćemo biti ostavljeni, odbačeni i izgubiti ideju o ličnoj vrednosti, ideju da smo voljeni. Nezdrava ljubomora ukazuje na probleme vezane za osnovno poverenje, koje se gradi veoma rano. Ukazuje na nesigurnu afektivnu vezanost i na doživljaj povrede iz ranih dana.

Na početku članka sam napisala da je nezdrava ljubomora miks emocija, simptom i stanje. Kada na terapiju dođe pojedinac koji se požali na nezdravu ljubomoru, najkorisnije bi bilo da ispitamo koje su sve emocije povezane s njom, da na nju ne gledamo samo kao na nezdravo osećanje, već na stanje koje ukazuje na različite komponente ličnosti i da na nju gledamo kao na simptom, koji ukazuje na dublji, nesvesni razlog iz kojeg je simptom nastao. Tek tada ćemo terapijski raditi sa osobom, uzimajući u obzir celokupno njeno iskustvo. Ako na nezdravu ljubomoru gledamo samo kao na posledicu iracionalnog mišlljenja, radićemo sa simptomom, a ne čovekom.

Piše: Renata Senić

diplomirani psiholog – master; REBT savetnik, nacionalno i evropski akreditovani savetnik, O.L.I. psihoterapeut, O.L.I. edukator i trener životnih veština

Kontakt: 0642474075

email:Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

www.psihoterapijsketeme.rs

 

Share

 

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 42 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN