MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Radost je himna životu: Radost je bestežinsko stanje naše duše. Stanje krajnje lakoće, lepršavosti, lebdeće razigranosti. Stanje u kome smo sav svoj teret, unutrašnji i spoljašnji, prepustili tokovima života, vratili ga tamo gdje pripada, tamo odakle Dječji kamp - Stopala u travi - u julu 2015.: Mnoge stvari u današnjem svijetu, izgleda da ne idu na ruku našoj djeci. Promijenjena su, daleko naprednija u količini informacija kojom raspolažu, svjesnija društva i svijeta, mozgići im rade 300 Iscjeljujući dodir bioterapeutkinje Gordane Veinović: Gordana Veinović je energo–bioterapeut koja je svoje zvanje stekla na Naučno metodičkom Institutu "Džuna Davitašvili" u Moskvi. Posjeduje iskustvo od 20 godina rada u oblastima tradicionalnih, komplementarnih i alternativnih metoda Reiki i djeca: "Kod dece je primena ove tehnike najefikasnija u preventivne svrhe. Bez obzira na uzrast i uslove života, deca su svakodnevno izložena različitim stresovima, kao i odrasli. Da bi se sprečio Rozacea - crvenilo kože: Piše: prof. dr Miodrag Mićo Milojević dermatolg i stručni saradnik u Poliklinici Rezidencija zdravlja Kerber   ROZACEA Riječ je o proširenim krvnim sudovima-venulama u sredisnjem predjelu lica (centralne partije lica-eventualno dekolte). Počinje u bilo Kosjenka Muk: O zaljubljenosti i prekidu veze: Kako prepoznati da ste u vezi sa psihopatom - 10 pokazatelja : Kompletno testiranje BICOM aparatom preko kapi krvi - prikupljanje uzoraka iz Crne Gore od 16. do 18 juna: Zbog velikog interesovanja - prikupljanje uzoraka iz Crne Gore za testiranje Bicom aparatom ponovo u periodu od 16. do 18 juna. Testiranje iz kapi krvi BICOM aparatom za osobe iz Crne Hipnoterapija sa Tatjanom Beočanin u Podgorici od 22. do 25. juna: "Hipnoterapija je skup hipnotičkih tehnika koje se primenjuju u terapijske svrhe za rešavanje psihičkih, emotivnih, fizioloških i problema u domenu ponašanja.", objašnjava Tatjana Beočanin, sertifikovani hipnoterapeut iz Beograda, koja je O hipnoterapiji sa Tatjanom Beočanin: "Hipnoterapija je skup hipnotičkih tehnika koje se primenjuju u terapijske svrhe za rešavanje psihičkih, emotivnih, fizioloških i problema u domenu ponašanja.", objašnjava Tatjana Beočanin, sertifikovani hipnoterapeut iz Beograda. Završila je

Kako ostvariti velike ciljeve?

Golub koji na ksilofonu svira američku himnu - zvuči neverovatno ali je istinito.


Kako?

Jedan američki psiholog se dosetio da kompoziciju podeli na manje delove, učio je goluba da prvo kljucne prvu notu i nagrađivao ga za svaki uspešan pokušaj. Zatim je prešao na drugu, a nagrada je sledila kada bi obe note bile tačno "odsvirane".... i tako do kraja kompozicije. Ova metoda se stručno zove metoda aproksimacije, ili približavanja cilju.

 

Ljudi se često uplaše velikih i dalekih ciljeva, deluju im preteško i nedostižno, nagrada u vidu ostvarenja cilja i zadovoljstva deluje predaleko i apstraktno. Zato raščlanjivanje cilja na mnogo manjih, lako ostvarivih koraka pomaže da se istraje, kao i da se zadovoljstvo i osećaj uspešnosti doživljavaju svakodnevno.

 

Ako je nekom ko nije u dobroj kondiciji cilj da svakodnevno džogira pola sata, to deluje preteško. Ali, ako se počne sa na primer tri puta nedeljno po 5 minuta trčanja i 10 minuta brzog hodanja, to je već cilj koji deluje mnogo lakše a ipak vodi ka dostizanju onog krajnjeg.

Motivaciju takođe povećava zapisivanje i vođenje evidencije o ostvarenim podciljevima. Smajli, cvetić ili kvačica pored ostvarenog podcilja povećava osećaj zadovoljstva i uspešnosti.

Kada sledeći put poželite nešto a zatim kažete "Ja to ne mogu.", setite se goluba koji svira himnu... ako može on...
Neki ciljevi zaista jesu nedostižni, ali je mnogo veći broj dostižnih od kojih ljudi odustanu jer se uplaše i demotivišu.

Autor: Jelena Pantić,

www.emocionalnainteligencija.blogspot.com

 

Share

 

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Prijavite se za novosti!

* indicates required

Kolumna


Ko je online

Ko je na mreži: 44 gostiju i nema prijavljenih članova

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN