MONNA - magazin za zdrav i uspješan život

              

 

Luštica antistres retreat 28. - 30. novembar: Luštica antistres retreat 28-30. novembar 2014. godine Pridružite se na nekoj od radionica i seansi tokom vikenda, odbacite stres, okrijepite vaše tijelo i duh! Renomirani stručnjaci i majstori su pripremili za svakoga Besplatno predavanje o Reiki metodi 28.11. u hotelu Palma u Tivtu: Besplatno jednočasovno predavanje o Reiki metodi će se održati 28. 11. u 19h u hotelu "Palma" u Tivtu   Predavač - Dr Mirjana Mićović, pedijatar, akupunkturolog, fitoterapeut, master i učitelj Tradicionalnog japanskog reikija 5 biljaka za dobar san:   LAVANDA Lavanda je od davnina korišćena za lečenje nesanice, bolesti nerava i lošeg varenja. Stavljana je u tople, opuštajuće kupke koje su obezbeđivale miran san, a danas se, ipak, najčešće koristi Dijagnostički BICOM pregledi sa dr Bošković u Podgorici 11. - 14. decembra: Zbog velikog interesovanja, dijagnostički pregledi BICOM aparatom sa dr spec med Slavicom Bošković u Podgorici od 11. do 14. decembra. Kompletan intervju sa dr Bošković možete pročitati OVDJE   Kompletan dijagnostički pregled BICOM aparatom obuhvata:   - prisustvo Obuka za Reiki praktičare 29. i 30. novembra u Tivtu:   Besplatno uvodno predavanje o Reiki metodi će se održati 28. 11. u 19h u hotelu "Palma" u Tivtu   Obuka za REIKI praktičare 29. i 30. novembra u Tivtu. Mjesto održavanja: Hotel "PALMA" Raspored Razgovor o romanu - Miris novca: Kvantna medicina - prirodna pomoć za hiperaktivno dijete: „Pogledamo li danas obimnu literaturu na temu hiperaktivnosti ili količinu lekova koji se toj deci prepisuju, čini nam se da su takva deca postala veliki društveni problem. U današnje vreme Teški metali - skriveni uzrok tegoba: "Ako patite od različitih tegoba koje zbunjuju i vas i vašeg lekara opšte medicine, koji se ne povlače od terapije ili se samo privremeno povuku i iznova javljaju isti ili Šta je PEAT metoda?: PEAT (Psihoenergetska aurotehnologija) je metoda za samopomoć i pomoć drugima. PEAT je 1999. godine stvorio psiholog Živorad Mihajlović Slavinski. Ova metoda vas vodi korak po korak do efikasnog oslobodjenja od različitih PEAT metoda - primjeri iz prakse:   "Duboki PEAT je praktična metoda koja ima za cilj eliminaciju psiholoških problema, promenu percepcije sebe i sveta, promenu ponašanja i generalno povećanje kvaliteta života.", Vladimir Stojaković, profesionalni praktičar Spiritualne Tehnologije i

Kako ostvariti velike ciljeve?

Golub koji na ksilofonu svira američku himnu - zvuči neverovatno ali je istinito.


Kako?

Jedan američki psiholog se dosetio da kompoziciju podeli na manje delove, učio je goluba da prvo kljucne prvu notu i nagrađivao ga za svaki uspešan pokušaj. Zatim je prešao na drugu, a nagrada je sledila kada bi obe note bile tačno "odsvirane".... i tako do kraja kompozicije. Ova metoda se stručno zove metoda aproksimacije, ili približavanja cilju.

 

Ljudi se često uplaše velikih i dalekih ciljeva, deluju im preteško i nedostižno, nagrada u vidu ostvarenja cilja i zadovoljstva deluje predaleko i apstraktno. Zato raščlanjivanje cilja na mnogo manjih, lako ostvarivih koraka pomaže da se istraje, kao i da se zadovoljstvo i osećaj uspešnosti doživljavaju svakodnevno.

 

Ako je nekom ko nije u dobroj kondiciji cilj da svakodnevno džogira pola sata, to deluje preteško. Ali, ako se počne sa na primer tri puta nedeljno po 5 minuta trčanja i 10 minuta brzog hodanja, to je već cilj koji deluje mnogo lakše a ipak vodi ka dostizanju onog krajnjeg.

Motivaciju takođe povećava zapisivanje i vođenje evidencije o ostvarenim podciljevima. Smajli, cvetić ili kvačica pored ostvarenog podcilja povećava osećaj zadovoljstva i uspešnosti.

Kada sledeći put poželite nešto a zatim kažete "Ja to ne mogu.", setite se goluba koji svira himnu... ako može on...
Neki ciljevi zaista jesu nedostižni, ali je mnogo veći broj dostižnih od kojih ljudi odustanu jer se uplaše i demotivišu.

Autor: Jelena Pantić,

www.emocionalnainteligencija.blogspot.com

 

Share

 

Online shop - MONNA narukvice za sreću

Copyright MONNA magazin Podgorica Izjava o odgovornosti: Redakcija Monna magazina ne odgovara za sadržaj oglasa i plaćenih reklama

Login or Register

LOG IN