Moć zagrljaja

Kategorija: Spirit & living

Iskreni zagrljaj dragog prijatelja ili partnera može imati jako snažan uticaj na naše tijelo. Poput smijeha, dokazano je da zagrljaj ima ljekovita svojstva. Istraživanja pokazuju da je zagrljaj vrlo učinkovit u prevazilaženju raznih fizičkih bolesti, kao i usamljenosti, depresije, anksioznosti i stresa.

Ljudi su očigledno društveni, o čemu svjedoči i bezbroj studija koje pokazuju da su oni koji održavaju bliske prijateljske veze, kao i oni koji su u braku, fizički i psihički zdraviji.

Istraživanja pokazuju da iskren zagrljaj, u kojem su dva srca pritisnuta jedno uz drugo, imaju sledeće prednosti:

- Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti. To pomaže u otvorenoj i iskrenoj komunikaciji.

- Dugački zagrljaji podižu nio serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje i generalni osjećaj zadooljstva.

- Zagrljaj jača imuni sistem. 

- Grljenje opušta mišiće i umanjuje napetost u tijelu. 

- Zagrljaj doslovno smanjuje nivo kortizola - stres hormona.

- Zagrljaj može instantno popraviti raspoloženje.

p.s. Potpuno je besplatan.

Izvor: Pixelizam.com