Ljepota kože

Kategorija: Ljepota i njega

Često nepravedno zanemarena, tretirana površno i povremeno, uzimana zdravo za gotovo i opet ne odustaje od nas. Iako je naš najveći organ, ne zamjera nam to što zaboravljamo da je povezana sa čitavim organizmom i da bismo bez nje doslovno isparili, već se i dalje uporno regeneriše na svakih 28 dana.

Istinski pokazatelj ljepote

Nepravilna ishrana, upale unutrašnjih organa, pušenje i stres projektuju se na koži kao na ekranu, a sve što na nju stavljamo može uticati na bilo koji unutrašnji organ. Zato koža i ne može da se tretira drugačije nego holistički (holos grč. „sav,cijelo“). Ako su oči ogledalo duše, koža je most između uma, tijela i emocija sa jedne i spoljašnjeg svijeta sa druge strane. Ova komunikacija najčešće prolazi neopaženo, ali je prisutna svakodnevno, osjetimo žmarce kad se uplašimo, pocrvenimo kad nam je neprijatno, zasvrbi nas bez nekog očiglednog razloga. Možemo da kažemo da koža ima svoju sopstvenu, nezavisnu inteligenciju. Liječiti samo akne, samo t-zonu ili samo dio kože sa rozaceom, slično je kao kad biljci klonu listovi zbog velike vrućine, a vi je poprskate vodom. Ona će živnuti, ali na kratko; pravo poboljšanje se neće desiti sve dok ne zalijete korijen.

Da biste iz svoje kože izvukli njene maksimalne mogućnosti treba krenuti od osnove.

- Osam čaša vode dnevno će je dovoljno hidrirati, ali i isprati većinu toksina, hrana treba da je raznovrsna, voće i povrće moraju biti zastupljeni.

- Ako baš ne možete bez slatkog, bolje je da pojedete domaću pitu od jabuka iz bašte nego keks ili čokoladice iz prodavnice; domaća pršuta i sir bolji su izbor od konzerviranih salama.

- Izbjegavajte vještačke supstance. Cigarete su izvor slobodnih radikala - malih reaktivnih i visokonestabilnih molekula koji jedva čekaju da se sudare sa zdravom ćelijom i oštete je.

Pravilna njega

Ni kožu ne treba bombardovati hemikalijama, treba potražiti kozmetiku koja ima što više prirodnih sastojaka.

Preparati ne bi smjeli da sadrže parabene kao konzervanse (propylparaben, butylparaben) jer oni u organizmu imitiraju funkciju hormona estrogena-potencijalni su kancerogen, mogu izazvati prerano sazrijevanje kod djevojčica i feminizaciju muškaraca.

Oksibenzon (oxybenzone, benzophenone-3) je još jedan od štetnih sastojaka koji se taloži u masnom tkivu i izaziva alergije, hormonski disbalans, a ostalim materijama omogućava lakši prodor u kožu. Treba izbegavati i etilenglikol i butoksietanol.
Čišćenje obavezno sprovodite ujutro i uveče sredstvima koja ne sadrže sapune i na taj način ne remete acido-baznu ravnotežu kože.

Kada dodirujete svoju kožu vi dodirujete i svoje duhovno i emotivno biće, zato pri čišćenju nemoje ribati ni grubo trljati. Ako želite da uklonite mrtve ćelije sa kože, maska od gline biće sasvim dovoljna. Nemojte oštetiti kožu tako što ćete vještački zamjenjivati njene prirodne funkcije. Na primjer, umjesto da koristite sredstva za sužavanje pora - umivajte se naizmjenično toplom pa hladnom vodom, tako koža trenira i čuva svoju prirodnu snagu i moć regeneracije.
Suvoj koži će prijati omega-3 masne kiseline, a slobodne radikale možete neutralisati vitaminom C i E, kao i betakarotenima
Sledećeg puta kad se budete našli pred ogledalom zagledajte se nešto dublje od bora i pora i zapitajte se da li dovoljno činite za zdravlje svoje kože. Umjesto da kamufliramo i prekrivamo svoje lice crtajući neko novo preko njega, pomozimo koži da oživi i zasija punom snagom. Umesto na lijek, hajde da se usredsrijedimo na liječenje kao proces, umjesto na krizni momenat orijentišimo se na stil života, umjesto povremenih intervencija, posvetimo se kontinuiranom održavanju. Aktivirajte se i ne budite pasivni primalac njege već sami postanite izvor liječenja - jer smo najljepši kad smo zdravi.

Ivana Svrkota, dipl. farmaceut